Cách chọn và bảo quản giày cầu lông phù hợp

Giày cầu lông không quyết định 100% đến một trận đấu nhưng nếu không có chúng thì chắc hẳn cuộc chơi của bạn sẽ không được trọn vẹn. Cho nên hãy chọn cho mình một đôi giày thể thao tốt để bảo vệ đôi chân tốt nhất, an toàn nhất cho thể. Chơi cầu lông đòi hỏi người chơi phải di chuyển khắp sân, sang trái, sang phải, tiến tới hoặc lùi và còn nhảy cao lên rồi chạm đất. Từ đó dẫn đến việc đôi chân của người chơi sẽ chịu nhiều áp lực và bị tác động tiêu cực một cách trực tiếp. Nếu không đi một đôi giày riêng biệt dành cho môn cầu lông, có thể chân bạn sẽ bị trật, bong gân hay căng cơ bắp chân và cơ đùi. Điều này không chỉ khiến bạn luyện tập không có hiệu quả mà sức khỏe cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu duy trì thói quen này lâu ngày.

Chính vì thế mà để có được những trận cầu lông đúng nghĩa, vừa hiệu quả lại bảo vệ được đôi chân và cơ thể của chính mình, bạn nên đi một đôi giày công lông chuyên dụng. Đi một đôi giày cầu lông phù hợp, hiệu quả luyện tập sẽ tăng cao cùng với đó là sự thoải mái và tự tin.

I. Cách chọn giày thể thao cầu lông

Một đôi giày cầu lông tốt thường được dựa vào các tiêu chí như: độ êm ái, độ đàn hồi, thoáng khí. Phần đế giày đòi hỏi phải có độ bám dính và chống trơn trượt. Giày ôm sát vừa vào gan bàn chân nhưng không được quá chặt. Đặc biệt, đế giày không được quá cứng vì sẽ làm giảm sự linh hoạt của chân, ngón chân chịu áp lực và dễ xảy ra tình huống lật cổ chân. Ngoài ra, giày cầu lông còn có khả năng giảm chấn khi chuyển động mạnh.

Giày cầu lông tốt phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và tiêu chí nhưng nhìn chung các hãng sản xuất luôn dựa trên sự an toàn, thoải mái của người chơi lên hàng đầu. Một đôi giày tốt sẽ đảm bảo được các yếu tố:

– Có độ bám thảm tốt, không bị trượt.

– Chống lật cổ chân tốt.

– Độ êm ái cao.

– Chất liệu thông tháo không gây bí chân.

– Khả năng giảm chấn trước những pha vận động mạnh,  tính phản xạ cao .

– Phầm mũi giày phải được thoải mái và gam bàn chân được ôm sát nhưng không quá chặt.

– Đế giày không quá cứng tránh làm giảm độ linh hoạt của chân, giqarm áp lực lên mũi chân.

Cách chọn và bảo quản giày cầu lông phù hợp

1. Chọn giày theo size chân

Đối với bộ môn cầu lông dường như không có định nghĩa “giày thừa dép thiếu” mà cần phải có một đôi giày chuẩn xác với số đo của bàn chân. Ở mỗi đôi giày đều có cung cấp thông số của giày cũng như chất liệu. Dựa vào đó, bạn hãy chọn một em giày có size tương đương với chiều dài chân của mình.

Hình dáng bàn chân mỗi người mỗi khác nhau và lựa chọn giày cầu lông lựa chọn cũng không giống nhau.

– Mũi bàn chân rộng thì chọn giày mũi tù, to bản.

– Mũi bàn chân nhọn thì chọn giày mũi nhỏ, ôm chân.

– Gan bàn chân dầy (bàn chân phẳng) nên chọn giày hơi rộng, vỏ giày mỏng, dây buộc có thể dễ dàng tháo nới, điều chỉnh.

– Gan bàn chân mỏng (bàn chân lõm) nên chọn giày có đế và vỏ dầy.

– Bàn chân bình thường nên chọn giày có dài hơn chiều dài 0.5 đến 1.0cm.

2. Chọn giày theo lối chơi cầu lông

Đừng nghĩ rằng cầu lông là một môn thể thao giải trí, chơi để cho vui. Bởi vì dù chơi cầu lông với mục đích gì thì chắc chắn cũng sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe của bạn. Việc chọn giày thể thao cầu lông còn phụ thuộc vào cách chơi cầu của bạn, mỗi một phong cách chơi khác nhau sẽ có một đôi giày dành riêng để chơi. Ngày nay, các nhà sản xuất đã chú trọng đến việc sản xuất những đôi giày dựa trên lối chơi cầu lông và cho ra đời 4 kiểu giày sau:

• Ổn định (ST: Stability): Dành cho người có lối đánh di chuyển ổn định, không tấn công nhiều
• Nhẹ nhàng (L: Light): Dành cho người di chuyển nhanh và thiên về tấn công
• Êm ái (SC: Ultimate Cushion): Dành cho người vừa tấn công vừa phòng thủ, cần sự êm ái
• Toàn diện (S: Standard): Tổ hợp của ba kiểu ổn định, nhẹ nhàng và êm ái

3. Chọn giày theo cấu trúc giày

Ngoài 3 tiêu chí trên, bạn cũng có thể chọn giày thể thao cầu lông theo cấu trúc giày. Các hãng sản xuất giày dựa vào thông số E (chỉ số về độ rộng và ngang của bàn chân) để tạo nên cấu trúc giày. Ký hiệu 2E sẽ là giày cho người có bàn chân bình thường, 3E sẽ dành cho bàn chân phẳng, bè và 4E dành cho bàn chân dị thường.

Chọn giày từ những hãng ưu tính, chuyên nghiệp sẽ dễ hơn và an toàn hơn. Có thể điểm qua một số hãng nổi tiếng như sau:

YONEX: 

– S (Standard): Tiêu chuẩn.

– ST (Stability): Độ ổn định cao.

– L (Light):  Giày siêu nhẹ.

– SC  (Ultimate Cushion): Giày êm.

Giày Victor được chia làm khá nhiều loại, trong đó có thể kể đến các loại chính All –  Around, Speed, Support với những công nghệ bổ trợ khác nhau và liên tục được cập nhật để mang đến cho người chơi những chất lượng tốt nhất.

Bên cạnh đó còn các hãng giày nổi tiếng khác như Lining với thiết kế thời trang được ưu chuộng, Mizuno với những công nghệ hiện đại đến từ Nhật Bản, Kawasaki, Kumpooo….

Cách chọn và bảo quản giày cầu lông phù hợp

II. Cách vệ sinh và bảo quản giày thể thao cầu lông

Ngày nay, việc mua một đôi giày cầu lông với giá thành ổn mà chất lượng vẫn đảm bảo dường như trở nên dễ dàng đối với mọi người. Tuy nhiên, để một đôi giày đồng hành cùng bạn trong thời gian dài còn phụ thuộc vào cách chăm sóc và bảo quản của chính bạn.

Sau khi mang xong, bên trong giày tiếp xúc với chân sẽ bị thấm mồ hôi dễ gây ra ẩm mốc và bốc mùi hôi. Trong khi đó, bên ngoài giày chịu ma sát với sân sẽ sinh ra những vết trầy xước. Chính vì thế mà người mang cần phải có biện pháp vệ sinh cũng như bảo quản giày đúng cách để có thể sử dụng giày một cách dài lâu.

1. Cách vệ sinh giày thể thao cầu lông

Để vệ sinh giày cầu lông cần chia ra hai trường hợp: giày bám bụi và có vết bẩn nhỏ và giày sử dụng lâu, vết bẩn lớn.

• Giày bám bụi ít và vết bẩn nhỏ: Dùng bàn chải sợi nhỏ để vệ sinh đế giày, lau các rãnh ở bề mặt đế để đảm bảo không bị ẩm cũng như có vật nhỏ vướng bên trong. Hai bên má giày và mũi giày là phần chịu nhiều ma sát nhất nên dùng khăn ướt lau nhẹ và phơi giày nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Giày sử dụng lâu và vết bẩn lớn: Nên tháo dây giày ra để vệ sinh riêng, dùng bàn chải lông nhỏ vệ sinh, không nên ngâm trong nước. Sử dụng kem đánh răng và bàn chải thay vì chất tẩy rửa cho thân giày, không dùng lực mạnh để đánh giày vì sẽ làm bong tróc. Dùng giấy vệ sinh bao quanh giày nhiều lớp và có thể phơi được dưới ánh nắng. Tháo lót giày và dùng chanh để chà lên để khử trùng và phơi ở môi trường thoáng mát.

Cách chọn và bảo quản giày cầu lông phù hợp

2. Cách bảo quản giày thể thao cầu lông

Vệ sinh giày là một chuyện còn bảo quản lâu dài lại là một chuyện khác. Mách nhỏ cho bạn một số bí kíp để bảo quản giày thể thao cầu lông để chúng có để sát cánh cùng bạn lâu hơn.

• Không sử dụng máy để giặt giày
• Lau chùi giày theo định kỳ
• Không dùng máy sấy để sấy khô
• Từ bỏ thói quen để tất trong giày
• Thay đổi giày thường xuyên

Khi chơi cầu lông, bên cạnh việc đầu tư cho mình một cây vợt xịn sò thì bạn cũng nên để tâm đến đôi chân mình và cần tìm một đôi giày thể thao cầu lông chuyên dụng. Khi mang một đôi giày tốt, chân của bạn sẽ hạn chế chịu những tổn thương khi di chuyển đa chiều. Bên cạnh đó, giày thể thao cầu lông còn giúp bạn thêm tự tin và thoải mái hơn trong từng trận đấu.