Kỹ thuật chơi cầu lông cho người mới chơi

Bộ môn cầu lông là bộ môn cơ bản mà hầu hết ai cũng biết đến. Cách chơi cầu lông cơ bản là thông tin rất cơ bản mà các bạn cần nắm vững trong tay. Dưới đây FBSHOP sẽ hướng dẫn về kỹ thuật chơi cầu lông cơ bản dành cho các bạn mới bắt đầu chơi bộ môn thể thao này nhé!

Một số kỹ thuật chơi cầu lông cơ bản bao gồm: Đánh cầu cao, treo cầu, đập cầu, vê cầu, đẩy cầu, móc cầu, tạt cầu, cắt cầu, hất cầu. Trong đa số kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản của môn cầu lông đều có thể chia thành cách đánh cầu thuận tay và trái tay. Dựa vào sự đòi hỏi của ý đồ chiến thuật lại có: đánh cầu theo đường thẳng và đánh cầu theo đường chéo.

1. Kỹ thuật cầm vợt

Kỹ thuật cầm vợt là bước đầu tiên các bạn cần biết đến. Để có thể chơi cầu lông thành thạo như mong muốn thì người chơi phải học cách cầm vợt đúng và chuẩn nhất. Bên cạnh đó có rất nhiều người chơi cầm vợt không đúng cách dẫn đến đánh cầu sai tư thế và cổ tay người chơi sẽ bị chịu áp lực nhiều. Vậy nên đối với các bạn mới bắt đầu chơi bộ môn này cần phải nắm rõ và chính xác từ những điều cơ bản như vậy.

Kỹ thuật chơi cầu lồng

Cách chơi cầu lông cơ bản có 2 dạng cầm vợt: cầm thuận tay và cầm tay trái. Cách cầm vợt này tùy theo sở thích của mỗi người và tùy theo cách phát cầu hoặc đỡ cầu mà bạn sử dụng linh hoạt hai cách cơ bản này. Nhưng cho dù người có cầm tay nào đi nữa thì phải đảm bảo rằng: tư thế cầm vợt đúng thì giữa ngón trỏ và ngón cái phải tạo nên được một góc chữ V.

2. Kỹ thuật di chuyển chân

Bên cạnh kỹ thuật cầm vợt đúng cách thì kỹ thuật di chuyển chân cũng là một kỹ thuật rất quan trọng. Mặc du diện tích của sân chơi cũng không quá lớn nhưng đối với người mới chơi thì rất cần di chuyển đúng cách. Nếu không di chuyển đúng cách sẽ dẫn đến việc mất sức, làm giảm tốc độ rất khó khăn trong những pha đánh trả.

Vì thế một trong những cách chơi cầu lông hiệu quả là thành thạo cách di chuyển. Bên cạnh đó cũng sẽ giúp bạn phán đoán nhanh và tiết kiệm sức lực di chuyển khi đỡ cầu.

3. Kỹ thuật giao cầu

Chưa nói đến những cú giao cầu hiểm hóc khiến đối phương chỉ biết đứng im thì bạn cần nắm được các luật để có một cú giao cầu hợp lệ. Trong hướng dẫn kỹ thuật chơi cầu lông từ cơ bản đến nâng cao thì giao cầu là một trong những kỹ thuật mà bạn cần thành thạo.

Có 2 kỹ thuật giao cầu thường gặp trong cầu lông, tùy thuộc vào đường bay và cách tiếp đất của cầu.

Giao cầu cao tay

Vị trí cuối sân của đối phương chính là điểm rơi của những có giao cầu cao tay. Bạn nên thực hiện các cú giao cầu cao tay trong trường hợp đối thủ có khả năng thực hiện các cú đập cầu mạnh.

Một thông tin hữu ích là bạn nên giao cầu vào phần sân trái của đối thủ vì vị trí này thường là điểm yếu của đa số người chơi cầu lông. Sự bất ngờ cũng như khả năng di chuyển hạn chế của đối phương sẽ giúp bạn ghi điểm.

kỹ thuật đánh cầu lông thuận tay cho người mới chơi

Giao cầu thấp tay

Ngược lại với giao cầu cao tay thì phần trên của sân đấu chính là điểm rơi của giao cầu thấp tay. Mục tiêu của cú giao cầu thấp tay là để cầu bay ngay phía trên lưới và đáp vào góc trên của sân. Nếu có sơ sót và đối thủ của bạn là một người nhạy bén, khả năng cao bạn sẽ nhận được một cú đập cầu đáp trả.

Vì thế, cách chơi tốt môn cầu lông là hãy cẩn thận quan sát đối thủ và lựa chọn cách giao cầu có thể đánh vào điểm yếu của đối phương.

4. Kỹ thuật đập cầu

Kỹ thuật đập cầu là kỹ thuật đánh trả cầu đối phương đánh sang ở phía trên với điểm đánh cầu cao nhất, ánh cầu chếch xuống sân đối phương. Nó là một kỹ thuật “manh mẽ” và “quyền lực” một cú đập cầu hoàn hảo mà khiến đối phương của bạn không thể phản kháng. Tuy nhiên đối với người mới chơi cầu lông thì không nên sử dụng kỹ thuật đập cầu này nhiều, bởi nó nó có thể làm cho người chơi mỏi tay, dãn cơ tay.

Muốn đập cầu mạnh thì phải có lực cổ tay mạnh và phải dùng lực toàn thân, không nên chỉ dùng lực cánh tay. Phối hợp nhịp nhàng các động tác từ di chuyển đến động tác tay sẽ giúp bạn có được một cú đập đầy uy lực. Tuy nhiên hạn chế lúc nào cũng đập cầu sẽ tổn hao nhiều sức lực của bạn.

5. Kỹ thuật đẩy cầu (đè lưới)

Đẩy cầu là kỹ thuật đánh trả những quả cầu sát lưới của đối phương đánh sang vào hai góc cuối sân sau của đối phương.

Đẩy cầu thuận tay: Người thực hiện đứng ở sát lưới bên phải đưa vợt lên trên phía trước bên phải. Khi khuỷu tay hơi co thu lại, cẳng tay hơi vặn ngoài, cổ tay hơi xoay ra, mặt vợt cũng theo đó mà vung ra sau về phía dưới bên phải, mặt vợt đối diện trực tiếp với cầu đến.

Lúc này ngón út và ngón áp út tay cầm vợt hơi lỏng ra làm cho chuôi vợt hơi tách ra khỏi cơ mắt cá. Ngón cái và ngón trỏ vê xoay chuôi vợt ra ngoài, mặt vợt càng ngửa sau. Khi đẩy cầu, thân người hơi di chuyển ra trước, cẳng tay của tay bên phải vươn ra trước đồng thời hơi vặn trong, cổ tay và ngón tay khống chế góc độ mặt vợt, cổ tay từ duỗi sau chuyển sang duỗi thẳng và lắc cổ tay.

Kỹ thuật đẩy cầu