Tại sao bộ môn Pickleball được nhiều người yêu thích?

Trong vài năm trở lại đây, Pickleball xuất hiện và làm mưa làm gió tại việt Nam, thu hút lượng lớn người tham gia bởi đặc điểm khá dễ chơi cũng như những lợi ích mà bộ môn đem đến. Đây là bộ môn kết hợp giữa tennis, bóng bàn và cầu lông. Pickleball thích hợp với mọi lứa tuổi và trình độ thể lực, bộ môn có thể linh hoạt để chơi cả trong nhà lẫn ngoài trời. Pickleball đang trở thành một trong những môn thể thao nổi bật được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Pickleball được xem là môn thể thao kết hợp độc đáo giữa lối chơi của các môn cầu lông, bóng bàn và tennis. Theo đó, mỗi bên sẽ dùng vợt để giao và chuyền một quả bóng nhựa hình cung qua tấm lưới cao 0.86 mét sao cho sang phần sân của đối phương. Mục đích để đối phương không chuyền lại được bóng hoặc phạm lỗi. Mỗi lượt bóng kết thúc sẽ ghi được 1 điểm.

Pickleball cũng được xây dựng một bảng quy định chung áp dụng cho người chơi trên sân, Lỗi sẽ được xác định bởi trọng tài bắt trận đấu đó. Đây là một môn thể thao khá đơn giản và dễ dàng tiếp cận. Pickleball đã chinh phục không ít người chơi muốn thử sức với sân chơi mới mẻ. Song càng chơi lâu, người chơi mới hiểu vì sao môn thể thao này phát triển rất nhanh trên thế giới.

Đối tượng người chơi Pickleball

Bên cạnh hình dung được thể thức của Pickleball là gì, đối tượng tiếp cận với môn thể thao này là điều được nhiều người quan tâm. Các chuyên gia nhận định, Pickleball là môn thể thao phù hợp với mọi đối tượng người tham gia, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Từ trẻ em đến người trưởng, người mới bình phục sau chấn thương, người mắc các bệnh về xương khớp, người cao tuổi thậm chí là người khuyết tật mong muốn tham gia để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực.

Tính đơn giản của luật chơi

Pickleball là một môn thể thao có luật chơi đơn giản và dễ hiểu, không đòi hỏi người chơi phải có những kỹ năng chuyên môn cao. Luật chơi gồm việc đánh bóng qua mạng với các quy tắc cơ bản về điểm số và quả bóng trong sân. Người chơi chỉ cần một chiếc vợt, một quả bóng và một sân nhỏ để bắt đầu, giúp người chơi dễ dàng tiếp cận mà không cần phải có kỹ năng chuyên môn quá cao.

Với quả bóng di chuyển chậm hơn so với nhiều môn thể thao khác như quần vợt, Pickleball là môn thể thao lý tưởng cho người mới bắt đầu. Người chơi có thể nhanh chóng làm quen với cách đánh và chuyển động trên sân.

Thích hợp cho mọi độ tuổi và năng lực

Do tính chất của môn thể thao này, Pickleball rất thích hợp cho mọi độ tuổi và năng lực. Với quả bóng di chuyển chậm và sân chơi nhỏ, người chơi có thể dễ dàng kiểm soát và tăng cường kỹ năng mà không cần phải vượt qua một thời gian học lâu dài.

So với các môn thể thao có tính chất cao hơn như quần vợt hay cầu lông, Pickleball có ít nguy cơ chấn thương hơn. Điều này là do quả bóng di chuyển chậm hơn, mức độ căng thẳng cơ thể khi chơi cũng giảm đi đáng kể.

Không yêu cầu thể lực quá cao

Pickleball không đòi hỏi người chơi có thể chạy nhanh hay di chuyển mạnh mẽ như nhiều môn thể thao khác. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn phù hợp cho những người không có thể lực tốt nhưng vẫn muốn tham gia hoạt động thể thao.

Dù có độ dễ chơi cao, Pickleball vẫn mang lại cho người chơi nhiều cơ hội thử nghiệm và phát triển các chiến thuật chơi. Từ chiến thuật tấn công nhanh đến chiến thuật phòng ngự chặt chẽ, người chơi có thể linh hoạt điều chỉnh để phù hợp với tình huống cụ thể trong trận đấu.

Tăng cường sức khỏe

Tăng cường sức khỏe tinh thần: Ngoài lợi ích về thể chất, Pickleball còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu từ tạp chí Leisure Studies cho thấy người lớn tuổi tham gia Pickleball có thể giảm bớt cảm giác trầm cảm và tăng cường hạnh phúc trong cuộc sống.

Tăng cường khả năng nhận thức: Khi tuổi tác càng lớn thì khả năng nhận thức của con người cũng sẽ dần giảm đi. Tuy nhiên, chơi các môn thể thao phù hợp hoàn toàn có thể giúp bạn cải thiện nhận thức hiệu quả. Cụ thể, Pickleball có thể giúp người chơi tăng khả năng phản xạ, sự nhanh nhẹn và thăng bằng của cơ thể. Đồng thời, việc phối hợp tay, chân và mắt cũng tốt hơn đáng kể. 

Do đó, lựa chọn chơi Pickleball là một phương pháp được nhiều người lựa chọn nhằm chống lại suy giảm nhận thức tự nhiên. 

Phối hợp giữa trí óc và cơ thể

Quan sát và dự đoán hướng đi của quả bóng đồng thời di chuyển là kỹ năng đòi hỏi sự phối hợp giữa trí óc và cơ thể. Nó giúp cải thiện kỹ năng vận động của bạn. Đừng quên đầu tư vào vợt pickleball chất lượng để cải thiện trò chơi của bạn.

Giảm stress

Cuộc sống có thể căng thẳng, bất kể bạn bao nhiêu tuổi. Bạn không thể tránh nó, bạn chỉ có thể kiểm soát nó. Có một sở thích lành mạnh trong thời gian rảnh là cách tuyệt vời để quản lý căng thẳng và có cuộc sống yên bình hơn.

Nếu bạn nhạy cảm với tiếng ồn và đám đông thì có thể chọn chơi pickleball trong nhà. Bạn có thể trả phí để chơi tại sân pickleball trong nhà để có một trò chơi yên tĩnh hơn so với sân ngoài trời.

Kéo dài tuổi thọ 

Tập thể dục thể thao hợp lý là cách đơn giản nhất giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ. Lợi ích chơi Pickleball giúp thúc đẩy lưu thông máu, duy trì sức khỏe hệ tim mạch, cơ bắp dẻo dai và đem lại một cơ thể khỏe mạnh hơn. Một số báo cáo thống kê cho thấy, tuổi thọ của những người chơi Pickleball có thể kéo dài hơn 10 năm so với người không tập thể dục thể thao.

Kết luận

Tổng hợp lại, sự đơn giản, dễ tiếp cận và tính đa dạng trong chiến thuật là những yếu tố chính làm nên độ dễ chơi của Pickleball. Với một cộng đồng thân thiện và sự hỗ trợ lẫn nhau, môn thể thao này đã và đang thu hút rất nhiều người yêu thích và tham gia. Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động thể thao mới lạ và thú vị, hãy không ngần ngại khám phá Pickleball và trải nghiệm những niềm vui mà nó mang lại!
Với những lý do trên, không có gì ngạc nhiên khi Pickleball đang trở thành một trào lưu thể thao phổ biến và ngày càng thu hút nhiều người tham gia. Với sự đơn giản, thú vị và tính cộng đồng cao, Pickleball không chỉ là một môn thể thao mà là một phong cách sống.